耻骨联合分离是指骨盆前方两侧耻骨纤维软骨联合处因外力而发生微小的错移，表现为耻骨联合距离增宽或上下、前后错动，出现局部疼痛、下肢抬举受限、行走困难等功能障碍的软组织损伤性疾病。

尽管耻骨联合分离痛让你痛到“怀疑人生”，但请准妈妈们放心，这只是生理性的疼痛，不必过于担心，卸货之后会逐渐康复。一般情况下，耻骨联合分离痛通常会在产后1个月左右自然好转。

目前对于耻骨联合分离痛的治疗以物理治疗为主，可在一定程度上使分离的耻骨联合恢复，减轻耻骨联合的紧张程度。对于严重的耻骨分离，医生还可采取进一步的治疗措施，如药物局部封闭治疗、骨盆制动、手法治疗等方式。

建议注意卧床休息，并且尽量采取侧卧位，上面大腿的膝关节处可垫一个枕头做支撑，避免双下肢外展的动作。

当发生耻骨联合分离时，从镇痛、增强腹肌和提高盆底肌的支撑着手，从根本上治疗耻骨联合分离，如低频电刺激，除了镇痛还可进行盆底康复。其次积极佩戴骨盆矫正带。

主要是消炎止痛类的口服药物，也可以在局部进行封闭治疗。

如经过规范的保守治疗没有效果时，并且病情影响到了正常的工作和生活，方可考虑外科手术的治疗。